Yuk Menyapih Si Kecil dengan Cinta - Para ibu bisa menyusui anak mereka hingga usia dua tahun, sesuai dengan anjuran WHO. Setelah itu, ibu bisa mulai proses menyapih. Namun terkadang proses ini sulit dan menimbulkan kesedihan.

Sedihnya karena anak bisa merengek-rengek minta disusui, sementara ibu menolak karena keukeuh menjalankan proses menyapih. Ada juga ibu yang sampai melakukan hal tidak biasa seperti membuat putingnya terasa pahit, sehingga si kecil menolak menyusu lagi.

Sebenarnya ada cara-cara yang lebih nyaman untuk ibu dan si kecil dalam proses menyapih ini. Proses tersebut biasa disebut juga weaning with love atau menyapih dengan cinta. Seperti apa?

Tips Menghias Rumah dengan Cat Dinding - Selain dengan furnitur, karpet atau pajangan, menghias rumah juga bisa dilakukan lewat kreasi cat dinding. Pilihan warna untuk dinding bisa mempengaruhi tampilan dan gaya ruangan yang diinginkan. Tak hanya itu, penggunaan corak dan tekstur dengan warna cat berbeda juga bisa menambah aksen menarik pada ruangan Anda.

Pemilihan warna dan corak sebaiknya disesuaikan dengan kesan ruangan yang diinginkan. Mau ruangan berkesan lebih luas, nyaman atau sejuk, bisa diwujudkan dengan penggunaan cat yang tepat. Berikut ini tips yang bisa Anda coba, seperti dikutip dari the nest.

Tips Memilih Handphone - Tidak bisa dipungkiri, di era informasi seperti sekarang tidak memiliki HP dapat mengganggu kinerja. Bahkan seorang dai pun, kalau nggak punya HP (apalagi kalau di rumahnya nggak ada telepon), beuh... objek dakwahnya bisa kabur gara-gara mau minta solusi Agama tapi bingung cara hubungi ustadznya gimana.

Namun, banyak juga looh yang nggak pinter milih HP, bukannya membantu pekerjaan, HP malah jadi penghambat pekerjaan lantaran terus-terusan chatting, FB, nge-twit, buka youtube, dan narsis-narsisan pake kamera. Yang parahnya, ada yang sengaja beli HP canggih supaya bisa main games terus, nonton video porno, dan kegiatan lainnya yang negatif. Lupa kali yaa... kalau semua hal akan dimintai pertanggungjawabannya oleh Allah, termasuk penggunaan HP kita.

Terus, gimana doong cara pilih HP yang pas untuk kita?

Mengapa Pria Intelek Suka Cari Pasangan Kurang Cerdas - BIASANYA pria yang sempurna selalu menginginkan wanita pintar dan cerdas. Namun dalam kasus yang berlawanan pada kenyataannya orang-orang cerdas justru menginginkan wanita yang kurang cerdas. Apa alasannya?

Jennifer Wright dalam “The Gloss” baru-baru ini menanyakan kepada reporter CNBC, John Carney dan sembilan pria intelek lainnya seputar kebenaran studi yang menunjukkan bahwa pria intelek lebih memilih wanita kurang cerdas sebagai teman kencan mereka, seperti ditulis Times of India.

Carney percaya bahwa alasan yang mendasarinya adalah pengetahuan ekonomi mereka. Umumnya, mereka tidak memiliki alasan seberapa penting mereka saat berada di sekolah atau bekerja. Alhasil, wanita kurang cerdas cenderung memiliki lebih banyak waktu luang. Demi untuk menaikkan derajat, mereka pun mencari pasangan pintar sebagai alat untuk menaikkan derajat ekonomi mereka, seperti dilaporkan The Wire Atlantik.

Orang Tua Vs Kekasih, Siapa yang Harus Dipilih? - Setelah sekian lama sendiri, akhirnya Anda pun menemukan pria idaman. Sayangnya, kata 'idaman' ternyata hanya berlaku bagi Anda, bukan orang tua Anda.

Mempunyai orang tua yang tidak suka dengan pria pilihan, memang jadi sebuah dilema. Orang tua memegang peranan penting dalam hidup, di sisi lain, Anda pun tidak bisa berpisah dari kekasih.

Lalu timbul pertanyaan, siapa yang harus dipilih, orang tua atau kekasih? Jujur, Anda tidak bisa memilih salah satunya. Dalam situasi ini, Anda harus menjadi 'jembatan' antara orang tua dan si dia. Bagaimana caranya?

Jakarta, Sering nonton sinetron, banyak makan makanan junk food, faktor genetik atau beberapa penyakit. bisa membuat anak mengalami pubertas dini. Ini membuat anak tumbuh dewasa sebelum usianya. Apa bahayanya bila anak pubertas dini?

Secara umum, tanda awal pubertas yang normal mulai muncul pada anak perempuan pada usia 8-13 tahun, sedangkan pada anak laki-laki pada usia 9-14 tahun.

Bila tanda seksual sekunder pada anak perempuan muncul sebelum usia 8 tahun dan anak laki-laki sebelum usia 9 tahun, hal itu disebut pubertas prekoks atau pubertas dini, seperti dikutip dari tulisan dr Aditya Suryansyah Semendawai, Sp.A, dalam buku yang berjudul 'Panik Saat Puber? Say No!!!' terbitan Dian Rakyat.

Pada anak perempuan, pubertas dini ditandai dengan timbulnya pembesaran payudara, pertumbuhan tinggi badan yang cepat dibanding anak seumurnya dan tumbuh rambut kemaluan lebih awal. Sementara itu, pada anak laki-laki diawali dengan pembesaran buah zakar (testis) kemudian diikuti pembesaran penis.

"Perubahan hormon dalam tubuh pasti akan mempengaruhi struktur tubuh. Jadi kalau anak pubertas dini, pasti akan ada dampaknya," jelas dr Aditya Suryansyah Semendawai, Sp.A, dalam acara Talkshow Media dan Peluncuran Buku 'Panik Saat Puber? Say No!!!' di Magenta Cafe, Pacific Place, Jakarta, Rabu (6/4/2011)

Seseorang menjadi penyandang pubertas prekoks tergantung dari berbagai faktor, seperti faktor genetik atau penyakit tertentu yang dapat merangsang produksi hormon gonad, seperti tumor ovarium atau tumor testis.
Menurut dr Aditya, pubertas dini pada anak perempuan sering disebabkan karena gangguan hormon di otak yaitu di hipotalamus dan hipofise, sedangkan pada anak laki-laki karena tumor.

"Anak yang sering nonton sinetron atau sering makan makanan yang mengandung hormon seperti junk food juga bisa mengalami pubertas dini," lanjur dr Aditya yang merupakan spesialis anak di RSAB Harapan Kita.

Dalam bukunya dr Aditya menjelaskan, kalau pubertas timbul lebih awal maka tidak hanya ditandai dengan pertumbuhan tubuh yang besar dan menjadi lebih cepat tinggi, tapi tulang juga akan lebih cepat menutup.
Jadi, bila seorang remaja mengalami pubertas dini, awalnya pertumbuhan badannya akan lebih tinggi, tetapi karena tulang menutup lebih cepat maka menyebabkan tubuhnya lebih pendek dari teman lainnya yang mengalami pubertas normal.

Di samping itu, bila terlalu cepat mengalami pubertas maka hormonnya akan tinggi dan itu akan menjadikan anak 'dewasa lebih cepat', padahal mentalnya belum siap menjadi dewasa.

Pada akhirnya, anak tidak dapat menyesuaikan diri dengan lingkungan. Hal yang ditakutkan yaitu bila ia menyenangi lawan jenis yang dapat menimbulkan peristiwa yang tidak diharapkan akibat dorongan hormonalnya tersebut.
"Anak yang pubertas dini akan menjadi salah tingkah, tidak bisa menempatkan diri, dandanan menjadi dewasa, mudah cemas, peragu dan menjadi tidak percaya diri. Ini karena mereka belum siap dan ketika terjadi pubertas dini mereka tidak menyadarinya," jelas dra Louise Maspaitella M.Psi, Psikolog Klinis Keluarga dari RSAB Harapan Kita.
Tidak hanya secara psikologis dan pertumbuhan badan, dr Aditya juga mengatakan bahwa pubertas dini dapat meningkatkan risiko kanker dan tumor di kemudian hari.

"Pubertas dini artinya hormonnya akan semakin cepat. Ini bisa mempengaruhi struktur tubuh dan meningkatkan risiko tumor. Pada perempuan misalnya bisa memicu kanker payudara. Pada laki-laki juga bisa meningkatkan risiko tumor testis dan tumor prostat," tutur dr Aditya yang mendalami masalah hormon pertumbuhan.
Pubertas dini meningkatkan risiko kanker dan tumor karena tingkat hormon estrogen, progesteron (pada perempuan) dan testosteron (pada laki-laki) dapat memicu beberapa tumor yang bisa menjadi ganas.

Bagaimana mengatasinya?
Sebelum mengobati atau menghentikan pubertas dini, harus ditentukan terlebih dahulu penyebabnya.
Pubertas prekoks atau pubertas dini berdasarkan penyebabnya dibagi menjadi dua, yaitu pubertas prekoks sentral dan perifer.

Pada pubertas prekoks sentral maka akan melibatkan semua hormon di otak. Sementara itu, pada pubertas prekoks perifer, keterlibatan hanya di tempat tertentu, biasanya karena tumor.
Dalam bukunya, dr Aditya menjelaskan, bila penyebabnya sentral maka diberikan hormon antagonis yang bertujuan untuk menghambat pubertas. Tetapi, bila penyebabnya perifer maka tumornya harus diangkat atau diobati apa yang menjadi penyebabnya.

Tips Menghindari Jebakan Utang - Kegemaran masyarakat Indonesia berbelanja barang-barang menjadi peluang perbankan untuk menawarkan kredit konsumsi dan kartu kredit yang berarti utang. Bagaimana mengatasi keinginan mencari utang?

Menurut wealth planner dan perencana ekonomi keluarga, Aidil Akbar ini terjadi karena banyak sekali likuiditas yang terdapat di perbankan. Akibatnya, akhir-akhir ini banyak sekali bank yang menawarkan ngutang alias kredit tanpa jaminan dan kartu kredit.

Sementara di lain pihak dana tersebut ada biayanya dan bank harus meyalurkan dana tersebut secepatnya. "Nah, kalau mengucurkan kredit ke perusahaan prosesnya lama dan ruwet, maka cara paling mudah adalah mengucurkan ke individu alias consumer kredit," jelasnya yang dikutip dari aidilakbar.com.

Tanda Kekasih Menyimpan Rahasia - Pasangan bisa saja memiliki rahasia dan berusaha menyembunyikannya dari Anda. Biasanya, saat seseorang menyimpan rahasia, tanpa sadar akan terlihat dari bahasa tubuhnya.

Cobalah perhatikan bahasa tubuh pasangan. Jika Anda melihat tiga tanda berikut, yang dilansir dari Shine, bisa jadi ia sedang menyembunyikan sesuatu.

Makanan untuk Otak yang Pas Buat Anak Sekolah - Selain rajin belajar, ada beberapa faktor yang mempengaruhi fungsi kognitif, kemampuan belajar dan memori anak sekolahan. Nutrisi yang baik adalah salah satunya. Apa saja nutrisi otak yang pas untuk anak sekolah?

Banyak faktor yang mempengaruhi fungsi kognitif, kemampuan belajar dan memori pada siswa. Cukup berolahraga dan tidur penting untuk menjaga otak sehat dan berkinerja baik dalam proses belajar di kelas, proyek sekolah dan ujian.

Selain itu, nutrisi juga merupakan faktor penting dalam mempertahankan fungsi kognitif yang optimal. Makanan tertentu dapat bertindak sebagai makanan otak untuk siswa, yang memungkinkannya unggul di bidang akademik.

Berikut beberapa nutrisi yang bisa jadi makanan otak untuk anak sekolah, seperti dilansir Livestrong, Kamis (7/4/2011):

Kebahagiaan Anak Tergantung Pada Ibunya - Para peneliti di Inggris mencari tahu apa yang membuat anak-anak bahagia dengan kehidupan mereka. Temuan penelitian tersebut anak bahagia jika ibu mereka bahagia. Sedangkan kebahagiaan ayah tidak terlalu menentukan kepuasaan hidup anak.

'The Understanding Society' itulah nama penelitian yang melibatkan 40 ribu rumah tangga di Inggris. Ada 6.441 wanita, 5.384 pria dan 1.268 anak yang jadi responden penelitian tersebut.

Latihan Mata yang Bisa Pertajam Otak - Latihan mata tak hanya bisa memperkuat otot-otot sekitar mata dan meningkatkan penglihatan, tetapi juga dapat meningkatkan kemampuan dan ketajaman otak. Bagaimana caranya?

Selain bermanfaat untuk kemampuan penglihatan, latihan mata dapat pula meningkatkan konsentrasi, memori dan fokus. Dilansir Livestrong, Sabtu (22/1/2011), berikut beberapa cara latihan otak yang dapat mempertajam otak:

Kulit Jeruk Keprok Jadi Alternatif Obat Sakit Jantung - Bukan cuma buahnya yang menyehatkan, jeruk keprok juga punya kandungan nutrisi penting bagi kesehatan jantung pada kulitnya. Penelitian membuktikan, kandungan dalam kulit jeruk keprok bisa mengurangi risiko kerusakan pembuluh darah.

Khasiat itu tidak dimiliki oleh semua jenis jeruk keprok melainkan hanya pada spesies tertentu yang warnanya kuning tua atau dalam bahasa Inggris sering disebut Tangerine. Jeruk keprok yang warnanya hijau juga berkhasiat, tetapi yang warnanya kuning tua terbukti lebih ampuh.

Rahasianya terdapat pada nobiletin, semacam pigmen atau senyawa yang memberikan warna pada kulit jeruk keprok. Nobiletin pada kulit jeruk keprok disebut-sebut 10 kali lebih menyehatkan jantung dibandingkan kandungan antioksidan pada Jeruk Bali.

Semua Perempuan Punya Risiko Kanker Serviks - Kanker serviks (leher rahim) merupakan salah satu penyakit yang paling banyak menyebabkan kematian pada perempuan di Indonesia. Semua perempuan berisiko mengalaminya, sehingga sangat penting untuk melakukan pemeriksaan dini.

Kanker serviks (leher rahim) adalah kanker (tumor ganas) yang terjadi pada leher rahim. Serviks merupakan bagian terendah dari rahim yang menonjol ke liang senggama (vagina).

Kanker serviks merupakan kanker yang disebabkan oleh infeksi Human Papillomavirus atau HPV. Virus ini bermacam-macam tipe, tetapi yang mempunyai potensi menimbulkan kanker serviks adalah sekitar 20 tipe dan diantara yang tersering dan berisiko tinggi adalah tipe 16 dan 18 (80 persen penyebab kanker serviks).

Gangguan Kesehatan Akibat Pekerjaan Vera Farah Bararah - Fakta bahwa kesehatan terkait dengan pekerjaan kini semakin nyata dan jelas. Gangguan kesehatan yang timbul memang terkait dari jenis pekerjaan dan tempatnya bekerja.

Tapi terlepas dari itu semua ada beberapa risiko kesehatan pekerjaan yang hampir dijumpai oleh sebagian besar pekerja.

Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang berhubungan dengan pekerja kantor, seperti dikutip dari Askmen, Sabtu (29/1/2011):

1. Gangguan ekstrem tubuh bagian atas
Sakit pada bahu, siku, bengkak pergelangan tangan dan jari kesemutan merupakan beberapa gejala yang mungkin mengarah pada gangguan tungkai atas termasuk penyakit sindrom carpal tunnel, epicondylitis (tennis elbow) dan radang sendi pergelangan tangan.

Kondisi ini terjadi misalnya karena menggunakan jari terus menerus untuk mengetik yang bisa menimbulkan stres atau cedera berulang dan menyebabkan sindrom carpal tunnel.

2. Nyeri punggung dan cedera
Nyeri punggung merupakan gangguan yang paling sering dialami oleh pekerja kantoran karena harus duduk dalam jangka waktu panjang dengan posisi tubuh yang buruk.

Jika pekerjaan mengharuskan postur statis, maka sering membungkuk, mengangkat atau memutar secara tiba-tiba dan tak terduga bisa memberikan tekanan yang lebih pada punggung.

Hal terpenting yang harus dilakukan adalah mengurangi tekanan pada punggung dengan rutin memperkuat dan latihan peregangan setiap hari, misalnya dengan melakukan beberapa gerakan stretching ringan setiap 1-2 jam sekali.

3. Gangguan pernapasan
Rasa gatal di hidung, sering pilek, mata bengkak dan bersin-bersin adalah gangguan pernapasan yang umum terjadi. Tempat kerja yang tertutup dan padat bisa menjadi tempat berkembang biak mikroorganisme yang bisa menginfeksi pernapasan.

Virus flu atau batuk cenderung menyebar dengan cepat dalam jarak dekat, serta bisa bertahan hingga 48 jam atau lebih pada benda mati.

Selain akibat virus, gangguan pernapasan juga bisa disebabkan oleh jamur atau debu asbes. Jamur atau debu yang terletak pada karpet, jendela serta ventilasi juga bisa menyebabkan gangguan pernapasan seperti asma atau reaksi alergi.

4. Stres
Kecemasan, stres dan gangguan neurotik secara perlahan turut berkontribusi besar terhadap gangguan pekerjaan. Misalnya stres bisa menjadi penyumbang utama penyakit jantung, gangguan panik, gangguan muskuloskeletal (tulang dan otot) serta melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Jika seseorang merasa cukup banyak stres akibat pekerjaan, cobalah melakukan latihan aerobik seperti berjalan yang diketahui sangat baik mengurangi stres.

Bekerja bukanlah sesuatu yang buruk dan tidak sehat. Seseorang cukup mengerjakan 3E yaitu evaluation, education dan exercise untuk mencegah risiko kesehatan.

Cobalah mengevaluasi lingkungan kerja, didiklah diri sendiri tentang bahaya yang mungkin terjadi dan solusinya serta olahragalah baik di dalam atau luar pekerjaan.

Perempuan Sebaiknya Jangan Menikah di Bawah Usia 20 Tahun - Fenomena nikah muda banyak terjadi di kampung-kampung atau daerah pedesaan, tapi saat ini tidak sedikit juga orang kota yang melakukan nikah muda. Ada banyak alasan melakukan pernikahan dini tapi sebaiknya perempuan menghindari menikah di bawah usia 20 tahun.

Secara epidemiologi minimal usia seorang perempuan untuk menikah adalah usia 20-21 tahun," ujar Cynthia Agnes Susanto, B.Med.Sc disela-sela acara seminar tentang Keputihan dan Kanker Serviks di Moscatly Cafe Pondok Indah, Jakarta, Kamis (25/11/2010).

Ibu Bekerja Hanya Punya 81 Menit untuk Anak - Di masa sekarang ini, tidak sedikit wanita yang sudah menjadi ibu tetap bekerja untuk membantu keuangan keluarga. Ibu bekerja pun jadi kerap merasakan dilema, membagi waktu untuk anak, keluarga dan pekerjaan mereka.

Sebuah studi di Inggris baru-baru ini mengungkapkan, ibu bekerja ternyata hanya bisa menghabiskan waktu 1 jam 21 menit atau 81 menit untuk mengurus anak dan keluarga. Sedangkan ibu yang tetap di rumah, punya waktu dua kali lebih banyak. Para ibu tersebut mendedikasikan 2 jam 35 menit waktu mereka untuk memberi makan, memandikan dan bermain dengan anak.

Mengecek Kemampuan Bicara Anak Sesuai Usia - Orangtua terkadang bingung karena pada usia tertentu anaknya belum bisa berbicara. Hal ini membuat orangtua bertanya apakah kondisi tersebut masih terbilang normal atau justru menandakan adanya gangguan.

Ike R Sugianto, Psi, seorang psikolog anak menuturkan untuk mengetahui apakah anak mengalami gangguan bicara atau tidak perlu diperhatikan tahapan dari perkembangan bicara anak. Berikut ini tahapan perkembangan bicara dan bahasa yang dialami anak yaitu:

Senyum mungkin bagi kita adalah hal yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Namun tidak sesederhana itu, kadang tersenyum saat-saat tertentu sangatlah sulit. Terlebih jika kita tidak “mood” untuk tersenyum.Senyum mempunyai hubungan erat dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit ditemukan sifat individu yang “murah senyum”.

Senyum banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Senyum diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan, di antaranya yaitu :

Hindari Kesalahan Makan Paling Umum Ini - Setiap orang pasti ingin menjalani hidup yang sehat. Tapi tanpa sadar, seringkali kita melakukan beberapa kesalahan dalam mengonsumsi atau mengolah makanan.

Ini dia beberapa kesalahan dalam mengonsumsi makanan yang perlu Anda tahu. Dikutip dari times of india, para ahli mengatakan, kesalahan ini termasuk yang paling umum dilakukan, bahkan bisa terjadi pada orang yang peduli diet sehat sekalipun.

Tips Menangkal Pilek dan Batuk - Batuk dan pilek merupakan penyakit yang paling sering dialami oleh masyarakat dan sangat mudah menyebar. Tapi ada cara-cara tertentu yang bisa dilakukan untuk menangkal batuk pilek.

Umumnya batuk dan pilek menyebar melalui tetesan bakteri atau virus yang terbang di udara. Diperkirakan ada sekitar 200 jenis virus yang bisa menyebabkan kondisi ini. Orang dewasa akan mengalami pilek sekitar 2-5 kali dalam setahun, sedangkan anak-anak bisa 5-10 kali dalam setahun.

Namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah batuk dan pilek, seperti dikutip dari Lifemojo, Jumat (15/4/2011) yaitu:

Anak-anak dengan Penyakit Jantung Bawaan - Ada banyak anak-anak di Indonesia yang mengalami penyakit jantung bawaan. Ciri yang paling menonjol adalah bibir dan tubuhnya sering membiru jika kelelahan sedikit saja.

Seperti dialami Irma gadis 11 tahun yang terkena penyakit jantung bawaan sejak lahir. Karena penyakit ini, Irma tidak bisa selincah teman seusianya. Apa daya ia dikaruniai penyakit jantung bawaan yang membuatnya tidak boleh terlalu letih sebab seluruh tubuhnya akan sakit hingga bibirnya membiru.

Irma, demikian gadis asal Jelutung, Jambi ini mulai didiagnosis punya masalah jantung pada usia 2 tahun. Ketika itu, ia dibawa oleh Asni (38 tahun) ibunya untuk diperiksakan ke dokter Puskesmas karena mengalami keluhan batuk dan pilek.

Profil Arifinto - Arifinto merupakan anggota DPR dari fraksi PKS yang baru-baru menjadi pemberitaan di berbagai media di mana anggota DPR ini saat mengikuti sidang paripurna gedung baru DPR malah kedapetan nonton video hot saat sidang. Foto hasil jepretan sang fotograper media ternama mempublikasikan foto Arifinto saat nonton video hot.

Batasi Sayuran dan Olahraga Bikin Kurus? - Kalau dulu menurunkan berat badan harus mengkonsumsi banyak sayur dan juga buah, tapi kini justru harus dikurangi. Mengganti dengan protein dan juga kurangi olahraga berlebihan justru akan mendapatkan hasil maksimal. Bagaimana mungkin?

Anda sedang menjalankan program diet, tapi tidak ada hasilnya? Padahal sudah makan banyak sayur dan juga melakukan olahraga ekstra setiap harinya. Penelitian yang baru-baru ini dilakukan didapat bahwa dengan mengkonsumsi sedikit sayur dan juga batasi olahraga berlebihan justru membawa hasil yang baik. Bagaimana bisa?

Arul PeterBand Ada Ajah Denganmu - Belum lama ini Vokalis ST12 yaitu Charly dikabarkan telah mengorbitkan Arul Peterband dengan single andalannya yang berjudul Ada Ajah Denganmu. Sekilas bisa langsung ditebak bahwa penyanyi karbitan Charly ST12 ini adalah plagiat dari Ariel Peterpan dengan single-nya ada apa denganmu, meskipun memang tampang dari Arul sangat mirip dengan Ariel bahkan lagunya Ada Apa Denganmu yang juga mirip dengan lagu Ada ajah denganmu, sungguh penjiplakan yang teramat kreatif.

Redam Amarah dengan Berjalan - Jika ada sesuatu yang tidak berjalan baik atau dimarahi atasan banyak orang yang merasa emosi dan ingin sekali marah. Cobalah redam amarah saat emosi sedang tinggi dengan berjalan kaki sejenak atau berlari.

Ilmuan mengungkapkan bahwa berjalan atau berlari yang merupakan bentuk olahraga bisa mengurangi suasana hati yang marah. Hal ini berdasarkan laporan hasil studi yang dilaporkan dalam pertemuan tahunan American College of Sports Medicine di Baltimore.

"Olahraga atau latihan bisa bertindak seperti obat, yaitu melindungi dari induksi suasana hati marah. Sama halnya seperti aspirin untuk mencegah serangan jantung," ujar Nathaniel Thom, PhD dari Health Research Center di San Diego, seperti dikutip dari WebMD, Jumat (14/1/2011).

Bola Bludus - London, Akibat gagal membawa Chelsea memenangi trofi musim ini, nasib Carlo Ancelotti jadi tak pasti. Tapi Ancelotti mengaku tidak masalah bila akhirnya harus kehilangan pekerjaan.

Setelah gagal di Liga Champions tengah pekan ini, praktis Chelsea sudah tidak punya peluang untuk menjadi juara di arena apapun. Di Liga Inggris, kans mereka jadi juara masih ada tetapi sudah sangat sulit.

Alhasil, posisi Ancelotti pun mulai digoyang. Sejumlah pihak mulai ramai berspekulasi bahwa pria asal Italia itu tidak akan lagi menjabat sebagai manajer musim depan.

Jangan Langsung Cuci Muka Saat Habis Panas-panasan - Jangan cuci muka kalau sedang kepanasan nanti mukanya belang. Kata-kata ini seringkali didengar oleh masyarakat. Benarkah habis panas-panasan tidak boleh cuci muka?

Cuci muka adalah bagian penting dari kehidupan sehari-hari manusia dan kegiatan ini seringkali dilakukan saat pagi dan malam hari sebelum tidur. Tapi saat cuaca sedang panas atau baru pulang bepergian seseorang ingin sekali langsung mencuci mukanya.

Kegiatan cuci muka bisa membantu membersihkan segala debu dan partikel yang menempel di wajah serta menjaga kelembaban kulit muka agar wajah tetap halus dan lentur serta mencegah timbulnya jerawat.

Tapi sebaiknya tidak mencuci muka saat sedang udara panas atau kepanasan, karena udara panas dan keringat bisa menyumbat pori-pori. Untuk itu tunggulah beberapa saat sampai suhu tubuh kembali normal dan pori-pori kulit berada dalam kondisi yang normal.

Gempa di Cilacap 7,1 SR - sedang asik ngobrol bersama temen di YM ternyata tersiar kabar peringatan di televisi tentang Gempa Cilacap 7,1 SR Berpotensi Tsunami. Sungguh seketika itu saya sangat kaget karena beberapa waktu yang lalu juga ada gempa serta tsunami yang dahsyat di Jepang, ketika mendengar kabar tentang Gempa Cilacap saya langsung kepikiran tentang Gempa dan Tsunami di Jepang, namun semoga saja Gempa Cilacap 7,1 SR tidak separah yang terjadi di Jepang.

Doa merupakan obat yang paling bermanfaat. Doa adalah lawan dari penyakit dan musibah. Doa akan menolak, mengatasi, mencegah kedatangan, menghilangkan, atau meringankan penyakit jika sudah menimpa.

Doa adalah senjata seorang mukmin. Al-Hakim meriwayatkan dalam kitab shahihnya dari sahabat Ali bin Abu Thalib R.A,Rasulullah SAW.bersabda,

"Doa adalah senjata seorang mukmin, tiang penyangga agama, serta lentera langit dan bumi."

Dalam melawan bala(marabahaya), doa memiliki tiga kondisi, yaitu:

Doyan Kafein Itu Ternyata Karena Keturunan = Sebagian orang senang sekali minuman berkafein seperti kopi tapi sebagian lagi sama sekali tak menyukainya. Telisik punya telisik, ternyata orang yang doyan kafein itu karena faktor keturunan alias gen.
Hasil penelitian yang dilakukan ilmuwan menunjukkan orang yang sangat senang kafein atau tidak sama sekali terlihat dari DNA (Deoxyribo Nucleic Acid) yakni asam nukleat yang menyimpan semua informasi tentang genetika.

Toilet Terbuka, Agar Tak Pipis Sembarangan - Aroma pesing seringkali menyeruak saat melintasi taman atau sudut-sudut kota Jakarta. Mengatasi aroma akibat kebiasaan buang air kecil sembarangan ini, Pemerintah Provinsi DKI Jakarta agaknya perlu mencontoh kebijakan Pemerintah Kota Sidney, Australia.

Kebijakan itu berupa pembangunan instalasi toilet terbuka 'The Al Fresco' di sejumlah taman kota dan pedestrian. Ini untuk mengakomodasi warga, khususnya pria, agar tak buang air kecil sembarangan di area publik.

Sebelum ada toilet terbuka ini, pemerintah setempat menghabiskan biaya US$7 juta atau sekitar Rp60,6 miliar setiap tahun untuk membersihkan sudut-sudut kota dari aroma pesing. Masyarakat sangat terganggu dengan kebiasaan sejumlah pria setempat buang air kecil sembarangan.

Sinar Matahari Berlebih Picu Penuaan Dini - Apa pemicu penuaan kulit di usia dini? Menurut penelitian, paparan sinar matahari berlebihan merupakan salah satu penyebab terbesar yang membuat kesegaran kulit Anda memudar.

"Ini efek kumulatif yang singkat, kulit sering tidak dilindungi saat kita menghabiskan waktu di bawah sinar matahari sehingga memicu terjadinya penuaan dini pada kulit," kata Dermatolog New York dr Diane Berson.

Pengaruh paparan sinar matahari terhadap kulit akan bertambah parah apabila dipengaruhi faktor genetika dan penurunan kadar hormon.

Namun, ada perbedaan mendasar antara penuaan dini akibat sinar matahari dan faktor genetika serta hormon. Dr Berson menggambarkan perbedaan itu dengan dua area tubuh yang intim.

2 Penyakit Mata Akibat Kebanyakan Minum Kafein - Kopi atau minuman berkafein lainnya sering dijadikan sebagai ramuan mujarab untuk mengusir rasa kantuk agar mata tetap melek. Tapi sebaiknya batasi konsumsi kafein Anda, karena sering minum kafein justru bisa membahayakan mata.

Kafein adalah stimulan yang mempengaruhi sistem saraf pusat. Bagi orang yang tidak kuat, kafein bisa menyebabkan perubahan dalam detak jantung, kecemasan dan sakit perut.

Banyak jenis makanan dan minuman yang mengandung kafein, misalnya kopi, soda berkafein, teh dan coklat. Beberapa obat juga mengandung kafein, seperti obat sakit tertentu atau obat bantu diet.

Umar al-Khattab r. a berkata, terdapat 9 jenis anak syaitan :
1. Zalituun
Duduk di pasar / kedai Menggoda supaya manusia berbelanja lebih dan membeli barang-barang yang tidak perlu.

Ni gan, kalau agan-agan punya anak, bilangin ntu ama bininya...
ayah@ "mami,,, jangan terlalu repot ngurusin anak"
mami@ "cuihhhhhhhhh,, baru nyadar ya akang..?"
ayah@ "hemz,, mami,, mulai hari ini biar akang yang mandikan anak"
mami@ "yang bener kang ? kalo gitu mami shoping dulu ahhhrggg"

Minum 6 Gelas Teh Sama Seperti Minum 1,5 Liter Air Putih - Air putih merupakan cairan yang paling dibutuhkan untuk hidrasi tubuh. Tapi penelitian baru juga menunjukkan bahwa teh memiliki sifat hidrasi yang sama dengan air putih.

Penelitian terbaru yang dilakukan di Inggris telah menemukan bahwa minum teh 4 sampai 6 gelas per hari sama artinya dengan minum 1,5 liter air.

Hidrasi yang tepat pada tubuh sangatlah penting. Air diperlukan untuk memainkan fungsi di otak, ginjal dan jantung. Hidrasi yang tepat membantu menjaga sendi dan pelumasan otot. Air bahkan bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan dengan menekan nafsu makan dan mempercepat metabolisme.

ketika Kekuasaan Allah TERLIHAT Di Tanah Gaza - PALESTINA !! - Allah SWT kembali menampakkan kekuasan-Nya (ayaturrahman) melalui sebuah karamah kejadian ajaib. Perkara di luar nalar manusia. Setiap muslim hendaknya mencermati, mengambil pelajaran. Sebagai bekal menguatkan langkah dalam menjalani kehidupan.Perang di Gaza juga demikian. Banyak ayat-ayat Allah terbukti. Karamah Allah turun untuk

menolong orang yang membela agamanya. Itu yang dialami oleh mujahidin Palestina, para syuhada Gaza. berikut data-datanya:

Pria sering dianggap sebagai makhluk yang kurang sensitif dan emosional di mata wanita. Namun, jika menyangkut soal kepercayaan diri, pria bisa lebih rapuh daripada wanita.

Sejumlah penelitian, seperti dikutip dari my self development menunjukkan, pria lebih sulit memupuk kepercayaan dirinya dibandingkan wanita. Ini dia enam hal yang bisa menurunkan atau menghilangkan rasa percaya diri pria dengan cepat.

1. PERUT
Sekilas, secara umum perut adalah bagian yang aman. Tapi jangan salah sangka bila perut terpukul juga berakibat fatal. Karena di dalam perut ada lambung. Bila lambung terluka otomatis pencernaan kita akan terganggu dan bila terpukul kuat-kuat bisa menyebabkan muntah darah.

Ubi dan Tomat, Obat Alami Jerawat – Jakarta, Jerawat dan kerut merupakan musuh utama kulit. Tak perlu memakai krim atau olesan obat. Dengan makanan alami kulit mulus bebas jerawat tak sulit didapat. Apa saja makanan alami yang perlu dimakan?

Akhir pekan sudah di depan mata, janji kencan ataupun pesta pastilah sudah berdatangan. Tapi apa daya, jerawat dan kerutan membuat penampilan jadi kurang menarik. Kalau sudah begini, pastilah minder untuk tampil di depan umum. Ada sebagian orang yang tidak lantas cocok menggunakan kosmetik yang banyak dijual di pasaran.

Tips Mengingat Nama Orang yang Baru Dikenal - Baru saja berkenalan. Belum ada sepuluh menit berlalu. Tapi, sudah lupa nama orang itu. Apakah 'penyakit' ini kerap menimpa Anda?

Bisa mengingat nama orang penting demi membina relasi yang baik di masa datang. Agar terhindar serangan 'penyakit' itu, ikuti tips berikut, seperti dikutip dari laman galtime.com:

1. Ulangi namanya
Saat lawan bicara menyebut namanya, ada baiknya Anda ulangi kembali, misalnya, "Senang bertemu dengan Anda, David", atau "Maaf, nama belakang Anda siapa?". Cara ini bisa membantu Anda mendaftarkan nama baru di memori otak dengan lebih baik.

Banyak wanita melakukan segala jenis perawatan untuk kulit tampak lebih cantik. Banyak juga yang hanya melakukan perawatan kulit sederhana dengan rajin membersihkannya dan menggunakan pelembab.

Namun, semua usaha dapat percuma jika tetap melakukan kebiasaan buruk yang merusak kulit. Jika berhasil menghindari sejumlah 'pantangan' kecantikan berikut, Anda tidak perlu melakukan perawatan mahal. Berikut hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan untuk menjaga kecantikan kulit, seperti dikutip dari laman Idiva.

Remaja Depresi Cenderung Dengarkan Musik - Tahukah Anda bahwa sering mendengarkan musik memiliki hubungan dengan depresi? Sebuah studi mengungkapkan bahwa orang yang depresi lebih senang mendengarkan musik ketimbang mengerjakan kegiatan lain.

Seperti yang dikutip dari discovery, peneliti menganggap bahwa kebiasaan mendengarkan musik lebih sering dilakukan oleh remaja. Dalam sebuah penelitian yang diprakarsai oleh Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, para peneliti menemukan adanya hubungan antara gangguan depresi utama atau biasa disebut depresi klinis dengan kebiasaan mendengarkan musik pada 106 remaja.

Tips Agar Hasil Olahraga Lebih Efektif – Jakarta, Pola diet yang tepat sudah dijalankan, olahraga pun tak ketinggalan dari rutinitas harian. Tapi kenapa hasilnya masih kurang memuaskan? Bisa jadi karena latihan atau fitnes yang kurang efektif. Tips yang dilansir ourvanity ini bisa membuat kegiatan olahraga Anda menunjukkan hasil yang lebih efektif. Apa saja?

Tingkatkan Gairah Bercinta Pria dengan Berjemur - Anda sudah tak perlu lagi khawatir jika pasangan mengalami penurunan gairah bercinta, ajak saja ia untuk berjemur di bawah sinar matahari. Peneliti mengatakan bahwa hormon testosteron akan meningkat seiring dengan bertambahnya vitamin D dalam tubuh.

Dengan bantuan sinar ultraviolet dari matahari, 90 persen vitamin D dalam tubuh dapat diproduksi oleh kulit. Rata-rata level vitamin D yang dibutuhkan tubuh adalah 30 nanogram per mililiter darah (30ng/ml) dan optimalnya adalah 40 sampai 60 ng/ml. Jika kurang dari 30 ng/ml, berarti tubuh kekurangan vitamin D

Wanita Tampil Setengah Bugil Bikin Pria Bergairah - Ketimbang tampil bugil saat di ranjang, pria justru menyukai tampilan samar-samar yang menyiratkan misteri sebelum agenda bercinta dimulai. Benarkah?

Apa yang terpikir di benak Anda untuk menyiratkan keseksian saat di ranjang? Mungkin bugil adalah salah satunya. Tapi benarkah pria lebih “turn on” ketika melihat wanita tanpa sehelai busana?

Motivator kesehatan dr Handrawan Nadesul memiliki pandangan berbeda. Menurutnya, tampilan samar-samar justru membuat pria makin bergairah.

Jakarta, Wortel merupakan sayuran yang terkenal bermanfaat untuk penglihatan. Tapi ternyata wortel juga memiliki kemampuan menahan lapar sehingga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.

Wortel diketahui mengandung tinggi serat, vitamin, mineral dan nutrisi penting lainnya. Dalam secangkir wortel mentah cincang mengandung 50 kalori, 1 gram protein, 12 gram karbohidrat, 3,5 gram serat dan tidak ada lemak atau kolesterol.

Kondisi ini membuat wortel menjadi makanan dengan kadar kalori rendah tapi tinggi serat dan banyak mengandung air sehingga baik untuk menurunkan berat badan, seperti dikutip dari Mayoclinic, Sabtu (9/4/2011).

5 Manfaat Membaca Buku untuk Kesehatan - Jakarta, Kebanyakan orang begitu sibuk dengan kehidupannya sehingga tidak cukup waktu untuk membaca buku, orang lebih senang menonton film, televisi atau bermain komputer. Padahal membaca tidak hanya memperkaya wawasan tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan.

Rajin membaca dapat membuat orang kaya akan wawasan dan informasi. Selain itu, membaca untuk bermanfaat untuk otak dan kesehatan.

Setidaknya ada 5 manfaat membaca untuk kesehatan, seperti dilansir Lifemojo, Sabtu (12/3/2011), yaitu:

10 Pasukan Khusus Yang Dimiliki Indonesia - Berikut ini adalah 10 jenis pasukan elit yang dimiliki pemerintah kita Indonesia, masing-masing pasukan punya kelebihan dan keterampilan khusus, baik untuk bertahan ataupun untuk kesuksesan misi, simak berikut ini dan tentukan favorit anda

1. Korps Brimob:

Ini Buktinya Sehat Itu Murah - Jakarta, Siapa bilang hidup sehat harus mahal? Tanpa perlu mengeluarkan biaya sepeser pun alias gratis, Anda berhak untuk kesehatan yang baik. Setidaknya ada 6 cara hidup sehat tanpa perlu mengeluarkan biaya. Ongkos yang diperlukan mungkin hanya melawan malas. Berikut 6 cara hidup sehat yang tidak perlu mengeluarkan biaya, seperti dilansir Menshealth.com, Rabu (6/4/2011):

Tips Terbaik Putuskan Hubungan Tanpa Status - Namanya saja hubungan tanpa status, putusnya pun tak perlu berbelit-belit. Benarkah? Padahal kebanyakan pasangan kekasih menemukan kesulitan ini.

Putus cinta tetap saja sulit, meski Anda tidak benar-benar menempatkan urusan kencan dengannya sebagai prioritas. Sulit mengakhiri hubungan dengan seseorang ketika Anda hanya kencan dengannya sesekali saja.

Lantas, apakah lebih baik diam lalu menghilang daripada menyatakan putus pada si dia yang hanya kekasih tanpa status? Mari menimbang pro dan kontra dari kedua pilihan tersebut, seperti diulas HowAboutWe.

10 Negara dengan Manusia Paling Gemuk Terbanyak di Dunia - Kegemukan tidak hanya menjadi masalah di negara maju, bahkan di negara paling miskin sekalipun banyak yang mengalaminya. Banyak faktor yang mempengaruhinya, mulai dari kurang olah raga hingga diet yang tidak sehat.

Badan kesehatan dunia WHO menetapkan, seseorang bisa dikatakan mengalami overweight atau kegemukan jika memiliki Indeks Massa Tubuh (IMT) lebih dari atau sama dengan 25 kg/m2. Jika IMT sudah melebihi 30 kg/m2, maka bisa dikategorikan obesitas.

Saat ini WHO mencatat, 1 dari 3 orang di seluruh dunia memiliki masalah kegemukan sedangkan 1 dari 10 orang mengalami obesitas.

Jadi Diri Sendiri Waktu Pacaran - Bagi anda yang sedang dalam tahap masa pacaran, terkadang sering merasa tidak percaya diri pada kondisi sesungguhnya. Maka tak jarang dari mereka berusaha menutup-nutupi kekurangan diri agar terlihat tampil percaya diri, misalnya dengan mengubah kepribadian.

Sering menutupi kepribadian sesungguhnya bisa membuat pasangan merasa dibohongi. Untuk itu penting untuk menjadi diri sendiri ketika menjalin asmara.

Seperti dikutip dari She Knows, ada beberapa hal yang membuat wanita menutupi kekurangannya. Wanita mengubah kepribadiannya dengan alasan: